塩麹

今回は、レンジでつくれる蒸し鶏。塩麹で漬け込むことで鶏むね肉もしっとり。 野菜もたんぱく質もしっかり […]

  玄米を炊いて3日保温しておくことでもちもちに仕上がる寝かせ玄米の作り方です。塩麹を入れることでよ […]

今回は、寒くなった時期にぴったり、しょうがと発酵食品塩麹の力で体をあたためるスープの作り方です。 ラ […]

塩麹につけておくだけで、豚肉がジューシーに旨味たっぷりに仕上がる、塩麹豚の作り方です。 今回は茹でる […]

自家製の塩麹です。 米麹、塩、水だけで1週間程度でできて手軽です。漬けこむだけで肉や魚が驚くほどやわ […]

塩麹の麹の力で体に嬉しい紫キャベツのマリネです。 和えるだけなのであと一品に便利なおかず。 お弁当の […]

塩もみすることで野菜がたっぷり食べられるサラダです。 大葉をたっぷり入れることでさっぱりと仕上がりま […]

「やばい時間がない！」というときに便利なレンジ任せな蒸し鶏です。 レンジ加熱している間に他の準備が進 […]

シンプルな豚ステーキのレシピです。 しっとり仕上げるポイントはふたつだけ！塩麹に漬けることと弱めの火 […]

塩麹で漬け込んだ豚肉と夏野菜をたっぷり使った”のっけごはん”です！ 前日に豚肉を漬け込んでおくだけで […]