サバ

塩サバの旨みがたっぷりな炊き込みご飯です。ねぎをたっぷり入れてシャキシャキ食感と香りをアクセントに。 […]

塩さばを使った簡単「焼き鯖寿司」の作り方です。ごはんには、しょうがの甘酢漬け、青じそでさっぱりとした […]

野菜たっぷり、揚げずに簡単につくる、南蛮漬けです。今回はさばの切り身を使って手軽に。酸っぱすぎず、だ […]

切り身の鯖で手軽に作れるみりん干しの作り方です。 みりん干しは意外と簡単につくれるので、新鮮なお魚が […]

今回は甘辛い和食は砂糖を使うからと嫌煙している人にもおすすめ、糖質控えめの蒲焼きの作り方です。小松菜 […]

以前、旅行で訪れたのお店で、いただいたさばサンドがおいしくて…！今は旅行に行けないので、それをヒント […]

  — ベトナムのサンドイッチ「バインミー」の作り方です。 さば缶でヘルシーにアレンジしました。   […]

昨年ご紹介させていただいた、「サヴァ缶」レシピ3種を再度ご紹介します！ こちらは「東の食の会」がプロ […]

フライパンでできる、さばの味噌煮です。 とろりと甘辛いたれで、ごはんが進むおかずです！ さばなどの青 […]

さばをたくさん買ったので、塩焼きだけじゃもったいない… ということでそぼろにしてみました！ スプ […]