きのこたっぷり、甘酒も加えた軽やかなプルコギです。
お肉が柔らかくて、甘辛味!ごはんが進む味わいです!
●きのこの甘酒プルコギのレシピ・作り方
■材料(2人分)
牛切り落とし肉 200g
しめじ、舞茸 各1/2パック(各50g)
パプリカ(赤) 1/2個
ごま油 小さじ2
(A)甘酒(米麹/ストレートタイプ) 大さじ3
(A)しょうゆ 大さじ1と1/2
(A)酒 大さじ1
(A)コチュジャン、にんにく (すりおろし) 各小さじ1
白いりごま 適量
■作り方
【1】夫
ボウルに牛肉を入れ、(A)を加えて揉み込み、10分おく。
【2】夫
しめじは石突きを取り、手でほぐす。舞茸は手でほぐす。パプリカは縦薄切りにする。
【3】妻
フライパンにごま油を中火で熱し、しめじ、舞茸を入れて炒める。
焼き色がついてきたら1の牛肉を漬け汁ごと、パプリカを加え、牛肉に火が通るまで加熱する。
器に盛り、いりごまをふる。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。


