ごはん・麺

包丁なし、レンジで簡単に作れる「オートミール雑炊」の作り方です。ヘルシーなオートミールを使った、みそ […]

鶏肉の烏龍茶炊き込みご飯の作り方です。烏龍茶で炊き込むことで、ほんのり烏龍茶風味で香りよく仕上がりま […]

実家にいる時からの私の大好きな納豆の食べ方、”ごちそう納豆”は、納豆にお刺身や野菜、漬物などを加えて […]

甘酒の優しい甘みと、かぶの甘みがマッチ！「かぶの糀甘酒クリームパスタ」の作り方です。   ●かぶの糀 […]

釜揚げしらすたっぷりの簡単シンプルなしらす丼です。合わせて欲しい「わかめと海苔のスープ」の作り方もご […]

ホタルイカと春野菜の新玉ねぎ、春キャベツ、アスパラを使った春らしいパスタです。フライパンひとつで作れ […]

米麹と酢を混ぜるだけで簡単、砂糖なしで作れる「発酵甘酢」を使ったちらし寿司の作り方です。 「発酵甘酢 […]

胃が重たいとき、年末年始に食べ過ぎた時にもおすすめ！オートミールを使ったヘルシー雑炊の作り方です。さ […]

おでんつゆは、練り物などで魚介の旨みがたっぷり！捨ててしまうのはもったいない。 たこと一緒に炊くだけ […]

体にうれしい、ヘルシー中華粥の作り方です。貝柱の旨味たっぷり！れんこんでもちっと仕上がります。   […]