トマトを丸ごと冷凍した「冷凍トマト」を使った、豚しゃぶ(冷しゃぶ)のレシピです
ひんやりさっぱり、夏にぴったりの味わいです。
冷凍トマトの作り方はこちら↓
●冷凍トマトごまだれ豚しゃぶ
■材料(2人分)
豚ロース薄切り肉 200g
冷凍トマト 1個(200g)
スプラウト 適量
(A)みそ、黒酢(今回は黒酢もろみのにごり酢)、白すりごま、みりん 各大さじ1
(A)ごま油 小さじ1
■作り方
【1】妻
鍋にたっぷりの湯を沸かし、ごく弱火にして酒大さじ1程度(分量外)、
塩小さじ1程度(分量外)をいれて 豚肉を3〜4枚ずつ入れ、
色が変わったらすぐに取り出しざるにあげておく。
【2】夫
冷凍トマトは1分ほど水につけて半分はすりおろし、残りはざく切りにする。

【3】妻
みりんのアルコールが気になる場合は、
耐熱皿に入れてラップをかけずに、電子レンジ600Wで40〜50秒加熱して煮切る。
(A)とすりおろしたトマトを混ぜてたれにする。
【3】妻
豚肉、ざく切りのトマトを盛り付け、2のたれをかけ、スプラウトを盛り付ける。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。




