甘酒の優しい甘さのバナナマフィンの作り方です。
お砂糖は控えめ、バター不使用です。
ぜひ朝ごはんやおやつに。
●甘酒バナナマフィン
◾︎材料(6個分)
バナナ 1本(150g)
薄力粉 180g
ベーキングパウダー 小さじ1
甘酒(ストレート) 150ml
太白ごま油 大さじ2
きび砂糖 大さじ2
卵 1個
◾︎作り方
【下準備】妻
マフィン型に紙カップをいれておく。
【1】夫
バナナは6枚スライスし、残りをフォークで粗く潰す。
(※完熟のものでなければ電子レンジで1 分ほど加熱すると潰しやすいです。)
オーブンは180度に予熱する。

【2】妻
卵、きび砂糖をボウルに入れ、
甘酒、太白ごま油を加えてさらに1分ほど混ぜる。
【3】妻
バナナを加え、薄力粉、
【4】妻
粉っぽさがなくなったら型に流し入れ、
竹串を刺してみてどろっとした生地がついてこなければ焼き上がり
(※
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。



