フライパンひとつ!おだしたっぷり、塩麹のやさしい味わいの「トマトのだしパスタ」です。
うまみたっぷりのスープまでぜひ。
●フライパンひとつ!トマトのだしパスタ
■材料(2人分)
スパゲッティ(1.6mm/9分茹でのもの) 160g
トマト 1個(200g)
だし汁 4カップ
オリーブオイル 大さじ1
かつお節 小袋1パック(4g)
塩麹 大さじ2と1/2
にんにく 1片
青じそ10枚
■作り方
【1】妻
トマトは1.5cm角、にんにくは横薄切り、青じそは千切りにする。
【2】夫
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ弱めの中火にかける。
にんにくがカリッとしたら取り出し、火を止めて粗熱が取れたらだし、塩麹を入れる。

【5】夫
沸騰したらかつお節、パスタを加え(入らなければ半分におる)、混ぜながら8分(袋の表示時間の1分短く)加熱する。

【6】妻
トマトを加えてさっと混ぜ、器に盛り付ける。青じそ、にんにくをのせる。

榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。


