かぼちゃと甘酒の優しい甘さのサラダです。
マスカルポーネチーズのコクで和食にも洋食にも相性のよく仕上がります。
●かぼちゃと甘酒のサラダ
■材料(作りやすい量 4食分程度)
かぼちゃ(タネとワタを抜いたもの):270g
甘酒:大さじ2
マスカルポーネチーズ:大さじ2
塩:ひとつまみ
■作り方
【1】かぼちゃは一口大程度に切り、電子レンジ600Wで4分半加熱する。
熱いうちにマッシャーなど潰す。
【2】粗熱が取れたら甘酒、塩を加えまぜ、
できれば冷蔵庫で冷やしてからマスカルポーネチーズを加えてざっくりと混ぜる。
★ポイント
・甘酒は商品によって甘みが異なるため、味見をして調整してください。
・冷蔵庫で冷やした状態でマスカルポーネチーズをまぜると
よりマスカルポーネチーズが溶けずによりおいしく食べられます。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。



