【糖質控えめレシピ】トマトのマリネのレシピ

 

クリスマスやおもてなしのおかずにぴったり、トマトが主役のマリネです。
意外と悩みがちな副菜がとっても簡単に作れます◎

 

●トマトのマリネ


(調理時間10分、糖質量5.9g/1人分)

 

■材料


ミニトマト 1パック(12個)
(A)オリーブオイル、レモン果汁 各大さじ1
(A)ラカントSシロップ 小さじ2
(A)塩 ひとつまみ

 

■作り方


【1】妻
ミニトマトは、竹串を使って皮に3カ所ほど穴をあける。
ボウルに氷水を用意しておく。

【2】妻
鍋にたっぷり湯を沸かし、ミニトマトを入れ、15秒ほど茹で、
氷水に入れて皮をむく。

【3】妻
キッチンペーパーでトマトの水気を拭き取り、
混ぜ合わせた(A)に絡める。

 

★ポイント


すぐ食べられますが、しっかり冷やしても味がなじんでおいしいです。

 

  • タグ マリネ サラダ トマト 夏野菜 ミニトマト プチトマト とまと
  • 榎本美沙

    榎本美沙

    料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師

    発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。