新じゃがいもを皮ごと使ったフライドポテトの作り方です。
電子レンジを使うことで加熱時間が少なく、少量の油でフライパンで作れるので、手軽です。
●【少量油、フライパンでつくる】新じゃがのフライドポテト
(調理時間:15分)
■材料
新じゃがいも(小さいもの):6個(350〜400g)
オリーブオイル:大さじ4
にんにく:1片
粗塩、黒こしょう、イタリアンパセリ:各適量
■作り方
【1】夫
にんにくは包丁で潰す。イタリアンパセリはみじん切りにする。
【2】妻
新じゃがいもは洗って半分に切り、水気がついたまま耐熱皿に入れる。
ふわりとラップをかけて電子レンジ600Wで4分程度加熱し、水気をよくふきとる。
【2】夫
フライパンにオリーブオイル、にんにくを中火で熱する。
にんにくの香りが出たらじゃがいもを入れ、あまり触らずに
全体に焼き目がつくように揚げ焼きにする。
(※にんにくが焦げそうになったら取り除きます)
【3】夫
フライパンから取り出し、油を切って、熱いうちに粗塩、こしょうをふり、パセリを散らす。
★ポイント
皮ごと食べられる新じゃがだからこそ、ゴロゴロとしたフライドポテトに。
揚げ焼きをしているときはあまり触らないことで、きれいな焼き色をつけることができます。
仕上げにアンチョビや粉チーズをかけてアレンジしても。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。







