基本の春菊のごま和えのレシピです。
ごま和えは材料も少なく、手軽にできるので
あと一品に便利です。
今回は旬の春菊を使っていますか、
定番のほうれん草やいんげん、にんじんなどお好みのものでもアレンジできます!
今回は春菊を茹でる係→奥さん、ごまをすって和える係→旦那さん
でスムーズに。
●春菊のごま和え
■材料(作りやすい量(2〜3人分程度))
春菊:1束
白いりごま:大さじ1
しょうゆ:小さじ2
砂糖:小さじ1
■作り方
【1】妻
鍋に湯を沸かし塩(少々・分量外)をいれる。
春菊を持ったまま茎から湯に入れ、茎がしんなりとしてきたら葉も入れて10秒ほど茹でる。
【2】妻
春菊を冷水に入れ、冷めたら水気をしっかり絞り、4cm程度に切る。
(氷水で急冷することで緑色が鮮やかに仕上がります。)
【3】夫
すり鉢に白いりごまを入れてすり、しょうゆ、砂糖を加えて、春菊を加えて和える。
★ポイント
ごまの香りを楽しむため、白いりごまはすって使います。
すり鉢がない場合や時間がなければすりごまを使ってもOKです。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。







