基本の紫キャベツのマリネのレシピ

つくりおきにも便利な基本の紫キャベツのマリネです。
お弁当の彩りにも重宝します…!

今回は入れていませんが、
オレンジやブルーベリーなどフルーツを加えたり、ナッツを加えてもおいしいですよ。

●基本の紫キャベツのマリネ



(調理時間:10分)

■材料(作りやすい量)


紫キャベツ:200g(1/4個程度)
(A)白ワインビネガー:大さじ1.5
(A)オリーブオイル:小さじ2
(A)はちみつ:小さじ1.5
塩:ひとつまみ

■作り方


【1】夫
紫キャベツは繊維に逆らうように千切りにし、塩をよく揉み込む。

【2】夫
紫キャベツをキッチンペーパーで包んで水気をよく絞り、(A)を合わせたマリネ液と和える。

★ポイント


少し時間をおいて味をなじませるとよりおいしくいただけます。

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    榎本美沙

    料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師

    発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。