きのこをたっぷり使ったマリネ、
炒めるとカサが減るのでたくさん食べられます!
お肉の付け合わせにもおすすめです。
●きのこのバルサミコマリネ
(調理時間:10分)
■材料(つくりやすい量)
しめじ 1パック
まいたけ 1パック
マッシュルーム 10個
にんにく 1片
オリーブオイル 大さじ1
しょうゆ 小さじ4
バルサミコ酢 小さじ4
はちみつ 小さじ1
■作り方
【1】しめじは石づきを取り除き、手でほぐす。
まいたけは手でほぐす。マッシュルームは薄切りにする。
【2】にんにくはみじん切りにする。
【3】フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れ、中火にかける。
しめじ、まいたけ、マッシュルームを炒める、しょうゆ、バルサミコ酢、はちみつを加え、水気が少なくなったら器に盛り付ける。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。


