甘酒キャロットラペ(にんじんラペ)のレシピ


にんじん丸ごと1本、甘酒を使った作り置き「甘酒キャロットラペ」の作り方です。
甘酒の優しい甘みとビネガーでさっぱり食べやすく仕上がります。

 

●甘酒キャロットラペ(にんじんラペ)


 

 

■材料(作りやすい量)


にんじん 1本(200g)
くるみ(空炒りしたもの) 20g
オリーブオイル 小さじ1
(A)甘酒(ストレートタイプ) 大さじ2
(A)白ワインビネガー(酢でも可) 小さじ2
(A)塩 ひとつまみ

 

■作り方


【1】妻
くるみは粗く刻む。にんじんは細切りにする。

【2】妻
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、
にんじんを入れてさっと炒める。

【3】妻
油がまわったら(A)を加えて炒め、汁気がなくなったらくるみを加え混ぜる。
清潔な保存容器に入れる。


 

★ポイント

冷蔵庫で4〜5日保存可能です。

 

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  • 榎本美沙

    榎本美沙

    料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師

    発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。