「あと一品欲しい」という時に便利!
和えるだけでできる大豆のサラダです。
大豆の水煮で食べ応え抜群、紫玉ねぎを加えることでシャキシャキ食感も楽しめます。
お手軽なので、こちらは妻担当で!
その間に夫は別の料理を進めてみてくださいね。
●和えるだけ!大豆のサラダ
(調理時間:5分)
■材料
大豆(水煮):1缶(130g)
紫玉ねぎ:1/8個
パセリ:適量
ヨーグルト:大さじ1.5
マヨネーズ:大さじ1.5
にんにく(すりおろし):少々
塩こしょう:各ひとつまみ程度
■作り方
【1】妻
紫玉ねぎをみじん切りに、パセリを刻む。
【2】妻
全ての材料を和えて器に盛り付ける。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。



