定番のおかず、小松菜のごま和えの作り方です。
もちろんほうれん草や春菊など他の青菜や、いんげん、にんじんなどでもおいしく作れます。
お弁当にもおすすめ。
●小松菜の胡麻和え
■材料(作りやすい量(2〜3人分程度))
小松菜 1束(300g)
(A)白すりごま 大さじ1
(A)しょうゆ 小さじ2
(A)砂糖小さじ1
■作り方
【1】妻
鍋にたっぷりの湯を沸かし塩(少々・分量外)をいれる。
小松菜を持ったまま茎から湯に入れ、
30秒ほどして茎がしんなりとしてきたら葉も入れて10秒ほど茹でる。
【2】妻
小松菜を冷水に入れ、冷めたら水気をしっかり絞り、4cm程度に切る。
【3】
2に(A)を和える。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。


