【糖質オフレシピ】ミニトマトの肉巻きのレシピ

トマトの酸味がおいしい、コロコロかわいい肉巻きです。
お弁当にも使えます。

 

●ミニトマトの肉巻き


 

■材料


ミニトマト 10個
豚バラ薄切り肉 10枚(200g程度)
オリーブオイル 小さじ1
塩こしょう 各少々
(A)しょうゆ、酒 各大さじ1
(A)ラカントS顆粒 小さじ2

 

■作り方


【1】一緒に
(A)を混ぜ合わせる。
豚肉は塩こしょうをふり、ミニトマトを巻く。

【2】妻
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、1を巻き終わりを下にして入れ
動かさずに1〜2分焼く。
転がしながらさらに4〜5分焼き、(A)を加えて絡ませる。

 

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    榎本美沙

    料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師

    発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。