塩麹でジューシーに仕上がる、定番の鶏の唐揚げの作り方です。
薄力粉を揉み込むことで、しっかり味を感じられる唐揚げに。
冷めてもやわらかいので、お弁当にもおすすめです。
●塩麹のから揚げ
■材料
鶏もも肉:2枚
(A)塩麹:大さじ1と1/2
(A)酒:大さじ1
(A)しょうゆ:小さじ2
(A)にんにく、しょうが(すりおろし):各1片分
薄力粉:大さじ2
片栗粉:適量(目安大さじ6)
揚げ油:適量
■作り方
【1】妻
鶏もも肉は一口大に切り、(A)と合わせてジッパー付き保存袋にいれて揉み込み、30分以上(できれば一晩)おく。
【2】妻
保存袋に薄力粉を加えて揉み込む。
バットに片栗粉を入れ、鶏肉にまぶす。
【3】夫
揚げ油を170度に熱し、5分揚げる。
(※最初は触らず、2分ほどしたら上下を返します。)
揚がったら油を切り、レタス、青じそなど好みの野菜と一緒に皿に盛り付ける。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。






