ふたりごはんも「冷やし中華を始めました〜♪」 ※かなり古い。。。? 気をとりなおして、、、、 今回はさっぱり冷やし中華です! 黒酢を使って さっぱり深い大人の味付けに仕上げましょう♪ ■材料(2人分)
中華麺...2玉 鶏胸肉...2枚 きゅうり...1本 トマト...2個 ゆで卵...2個 ★長ネギ...1/2本 ★黒酢...大さじ3 ★醤油...大さじ3 ★ごま油...少々 ★いりごま...ふたつまみ ◎酒...大さじ1 ◎塩麹...大さじ1 ◎ねぎの青い部分...1本分 ◎しょうが(すりおろし)...小さじ1/2 ■つくりかた
[男子] ◎と水1カップ、鶏胸肉をフライパンにいれて蓋をして中火にかける。 沸騰したら弱火にして10分、火を消して20分おいておく。 [一緒に] きゅうりは千切り、トマトは一口大、ゆで卵は半分に、長ネギはみじん切り。 ★を全て合わせておく。 [女子] 鶏胸肉は細かく裂く。中華麺は茹でて水で洗い水をよく切る。 お皿に盛り具をのせてタレをかけて出来上がり! 旦那の感想:つるつるつるっと頂いちゃいます♪
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。

