おやつ・パン

砂糖なしで優しい甘みの「発酵あんこ」活用レシピ。発酵あんこが入った自然な甘みのバナナケーキのレシピで […]

砂糖なしで、優しい甘さが広がる「発酵あんこ」の作り方です。米麹と小豆を発酵させ、米麹の酵素の力で甘み […]

砂糖なし！さつまいも1本でトースターで簡単に作れる「甘酒スイートポテト」のレシピです。甘酒とさつまい […]

りんごがたっぷり！ヨーグルトたっぷりで軽やかな「りんごのガトーインビジブル」のレシピです。ガトーイン […]

材料2つで簡単！お砂糖なしで気軽に作れる和菓子「栗きんとん」のレシピです。素朴でやさしい味わいです。 […]

お砂糖なしで作る、やさしい味わいのプリンのレシピです。甘酒、みりんを使って、体にうれしい発酵おやつで […]

お砂糖なし、甘酒、ヨーグルトのダブル発酵のさっぱりアイス！濃厚なコクがありながら、ヨーグルトの酸味で […]

熱中症対策におすすめ！梅干し作りの副産物「梅酢」の活用レシピです！水や炭酸で割るだけです。塩分もクエ […]

熱中症対策におすすめ！簡単に作れるすいかジュースのレシピです。カリウム豊富なすいかは夏の体にぴったり […]

奇跡のフルーツと呼ばれるほど栄養豊富な「アサイー」と、発酵食品で腸活におすすめの「甘酒」を使ったアサ […]