常備菜・副菜

たっぷりのきのこを使った作り置き、「いろいろきのこの和風マリネ」のレシピです。複数種類のきのこを使う […]

苦味マイルドで食べやすい、ゴーヤの作り置き「ゴーヤのみそツナ和え」のレシピです。ゴーヤは薄切り、1分 […]

熱中症対策におすすめ！きゅうりと梅干し作りの副産物「梅酢」の活用レシピ「きゅうりの梅酢漬け」です！「 […]

冷凍きゅうりを使ったきゅうりの中華漬けのレシピです。冷凍きゅうりを使えば、簡単にパリパリ食感に！手が […]

夏野菜たっぷりな作り置き、夏野菜の南蛮漬けのレシピです。なす、ズッキーニ、トマト、パプリカを使いまし […]

栄養たっぷり、しらすと小松菜の甘酒佃煮のレシピです！ごはんと相性抜群！カルシウム豊富なしらす、さらに […]

奇跡のフルーツと呼ばれるほど栄養豊富な「アサイー」と、発酵食品で腸活におすすめの「甘酒」を使ったアサ […]

グリルしたアスパラ、レタスサラダ、アボカドトースト、エッグベネディクトなどのパンにのせて美味しいポー […]

植物性乳酸菌たっぷりでお腹にうれしい「発酵野菜」！まろやかな玉ねぎの旨みと乳酸菌のほのかな酸味が美味 […]

植物性乳酸菌たっぷりの発酵野菜、「発酵玉ねぎ」を使った、発酵玉ねぎとサーモンのマリネのレシピです。 […]