ごはん・麺

熱中症対策におすすめ！梅酢の酢飯で作る「薬味しらすごはん」のレシピです。梅酢でつくる「すし酢」は絶品 […]

冷やし中華のたれ「レモン塩麹だれ」のレシピです。レモンでさっぱり爽やか、塩麹でまろやかさもプラスされ […]

熱中症対策におすすめ！水分やリコピンが豊富なトマト、水分、カリウムが豊富なおくら、きゅうり、さらに発 […]

梅干しとしらすを使った、焼きおにぎりのレシピです。焼いた梅干しはまろやかで美味しい！ ●梅としらすの […]

納豆ときのこでヘルシーなお醤油パスタのレシピです。発酵食品と食物繊維豊富なきのこは相性抜群！ひきわり […]

みそ、甘酒、豆板醤とトリプル発酵！担々麺風うどんのレシピです。ピリ辛があと引く味わい！ 自家製豆板醤 […]

旬の生のグリーンピースはとっても美味しい！旬の時期だけの贅沢な味わいの「塩麹豆ご飯」のレシピです。グ […]

酒粕、みそのダブル発酵の炊き込みご飯「酒粕みその根菜炊き込みごはん」のレシピです。 美容のための栄養 […]

しょうがねぎ麹で簡単おいしく作れるレタスチャーハンの作り方です。しょうがねぎ麹は、長ねぎ、しょうが、 […]

 納豆、大根おろしを使ったお餅アレンジレシピ、「納豆からみ餅」のレシピです。大根おろし、ポン酢でさっ […]