野菜たっぷり中華風蒸し料理。フライパンで簡単に作れます!
豚肉の旨みを野菜が吸って、野菜もりもりおいしく食べられます!
切り干し大根を入れると食感よく仕上がります。
●切り干し大根と豚肉のフライパン中華蒸し
■材料(2人分)
豚バラ薄切り肉 200g
切り干し大根 40g
セロリ 1本
トマト 1個
(A)しょうゆ、酒、ごま油各大さじ1
(A)みりん 小さじ2
(B)黒酢(今回黒酢もろみのにごり酢) 大さじ1
■作り方
【1】妻
切り干し大根はさっと洗ってひたひたの水に5分ほどつけて水気を軽く絞る。
セロリは斜め薄切り、トマトは1cm角に切る。
豚肉は5cm幅に切り、(A)を揉み込む。

【2】妻
フライパンにセロリ、切り干し大根を広げ、肉をふわりとのせる。たれが残ったらまわしかける。
【3】妻
蓋をして中火にかけ、
フライパンの蓋がくもったら弱火にして10分ほど、豚肉に火が通るまで蒸し焼きにする。
榎本美沙
料理家 / 発酵マイスター / 国際中医薬膳師
発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活動中。『榎本美沙のみそ本』(主婦の生活社)など著書多数。




