長芋

食物繊維やレジスタントスターチなど腸活、ダイエットにぴったりの長芋をたっぷり使った肉巻き。みそのコク […]

もちもちで手が止まらない！長芋おやきのレシピです。簡単ですが、おつまみにもおかずにもぴったりです！ […]

ホワイトソースなし！長芋を使うことで、ソースがわりに。とろりとしてヘルシーなグラタンです。ねぎたっぷ […]

しっかり味がしみて、シャキシャキ長芋が美味しい「長芋の甘酢漬け」のレシピです。ポイントは甘酢をレンジ […]

ほうれん草と長芋を使ったみそキッシュの作り方です。甘酒、みそ、チーズとトリプル発酵のキッシュ、発酵食 […]

たっぷりの長芋入りのみそ炊き込みごはんの作り方です。赤みそのコクが深い味わいに！普通のおみそでも作れ […]

とろりと美味しい、たたき長芋の味噌汁の作り方です。あおさと桜海老でうまみたっぷり仕上がります。   […]

長芋と納豆でネバネバおいしい！暑い日に栄養たっぷりな「納豆とろろそうめん」の作り方です。夏バテ気味の […]

長芋を使うことで、ホワイトソースいらずで作れる！簡単ヘルシーなグラタンの作り方です。 ホワイトソース […]

みその香ばしさとにんにくの旨味で、こくうま！鶏肉と長芋のにんにくみそ炒めです。 みその焼き目のついた […]