梅干し梅 - ふたりごはん 料理家 榎本美沙による、夫婦で一緒につくる「季節の手仕事、季節料理」のレシピ Fri, 16 Jan 2026 14:28:02 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 https://www.futari-gohan.jp/wp-content/uploads/2019/10/f96d9b4281f6d16b3c7589aed5a17be5-1-150x150.jpg 梅干し梅 - ふたりごはん 32 32 【糖質控えめレシピ】いわしの梅煮のレシピ https://www.futari-gohan.jp/sardines-with-ume/ Sun, 02 Aug 2020 22:00:00 +0000 https://www.futari-gohan.jp/?p=13709 旬のいわしを梅干しと煮るさっぱり定番和食。 甘みはラカントSを使うので、甘辛い味の和食は砂糖を使うからと嫌煙している人にもおすすめです。 ●いわしの梅煮 (調理時間25分、糖質量3.6g/1人分)   ■材料 いわし 4 […]

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