カボチャ - ふたりごはん 料理家 榎本美沙による、夫婦で一緒につくる「季節の手仕事、季節料理」のレシピ Tue, 20 Jan 2026 16:56:10 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.futari-gohan.jp/wp-content/uploads/2019/10/f96d9b4281f6d16b3c7589aed5a17be5-1-150x150.jpg カボチャ - ふたりごはん 32 32 かぼちゃのレンジ煮のレシピ https://www.futari-gohan.jp/boiled-pumpkin/ Sat, 08 Oct 2022 11:30:11 +0000 https://www.futari-gohan.jp/?p=21751 レンジでとっても簡単、かぼちゃの煮物の作り方です。レンジとは思えないしっとり感のポイントは、汁が残った状態で粗熱をとること。鉄分の吸収を良くするビタミンCが豊富なかぼちゃに、鉄分豊富なごまをたっぷり合わせました。   ● […]

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]]> 【糖質控えめレシピ】おからのかぼちゃサラダのレシピ https://www.futari-gohan.jp/okara-pumpkin-salad/ Wed, 23 Oct 2019 22:00:44 +0000 http://www.futari-gohan.jp/?p=10329 今回は、おからを使ったヘルシーなかぼちゃサラダです。 ラカントSを使えば、かぼちゃが少なめでもおいしく仕上がります。 マスカルポーネとアーモンドをケーキのように飾って、おめかし仕様に。 ハロウィンパーティーにもおすすめで […]

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]]> かぼちゃのお豆腐白玉のレシピ https://www.futari-gohan.jp/pumpkin-shiratama/ Sat, 14 Sep 2019 11:00:29 +0000 http://www.futari-gohan.jp/?p=10452       かぼちゃとお豆腐を使ったヘルシーな白玉の作り方です。 バニラアイスに添えてメープルシロップでちょっと洋風仕立てに。 お月見やハロウィンにもおすすめです。   さっと作れるスイーツなので今回は奥さん担当にしまし […]

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]]> かぼちゃと甘酒のサラダのレシピ https://www.futari-gohan.jp/pumpkin-amasake-salad/ Tue, 20 Nov 2018 07:00:22 +0000 http://www.futari-gohan.jp/?p=7585 かぼちゃと甘酒の優しい甘さのサラダです。 マスカルポーネチーズのコクで和食にも洋食にも相性のよく仕上がります。 ●かぼちゃと甘酒のサラダ （調理時間：10分) ■材料(作りやすい量  4食分程度) かぼちゃ(タネとワタを […]

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]]> 【糖質控えめ】トースターで簡単ヘルシー！スイートパンプキンのレシピ https://www.futari-gohan.jp/sweet-pumpkin/ Fri, 26 Oct 2018 01:00:00 +0000 http://www.futari-gohan.jp/?p=6921 今回はハロウィンにぴったりな、スイートパンプキンです！ 糖質が気になるかぼちゃですが、ハロウィンくらいは楽しみたいもの。 ラカントS、おからを使うことでヘルシーに仕上げます！ ●トースターで簡単ヘルシー！スイートパンプキ […]

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]]> レンジで美味しくできる！かぼちゃの煮物のレシピ https://www.futari-gohan.jp/kabocha-nimono/ Fri, 07 Sep 2018 22:00:01 +0000 http://www.futari-gohan.jp/?p=7197 かぼちゃの煮物、おいしいですが、ちょっと面倒... そんな時はレンジでつくってみるのはいかがでしょう。 レンジ調理はおいしくできるのものばかりではないですが、 かぼちゃの煮物はおいしくできます！ しっかり味をしみこませる […]

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]]> 漬け込むだけで簡単！ローストポークのレシピ https://www.futari-gohan.jp/roasted-pork-5/ Thu, 30 Aug 2018 01:00:30 +0000 http://www.futari-gohan.jp/?p=6611 漬け込んでおけばオーブンで焼くだけのローストポークです。 八角を入れることで本格的な味わいに！ 今回はかぼちゃを一緒に焼いてみました♪ ●漬け込むだけで簡単！ローストポーク （調理時間：25分) ■材料(2人で2日分程度 […]

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