スポンサードリンク

© ふたりごはん All rights reserved.

IMG_8700

20174/27

Nadia記事公開!「薄着の季節到来!糖質控えめごはんでプチダイエット!


薄着の季節到来!ということで、「痩せたいけど、食べるのを我慢したくない!おいしいものを食べたい!」

そんなわがまま女子の思いを叶えるべく、「糖質控えめでも満足できる!」を追求してレシピを3つ作りました!

■ヘルシー油揚げピザ

 IMG_8700

■ピリ辛そぼろの豆腐グラタン

IMG_8681

■納豆と豆乳のカルボナーラゼンパスタ

IMG_8721

今回色々と勉強したり料理を作ってみたりして思ったのは、

糖質控えめでも満足できるごはんは作れる!ということ。

満足のために必要なポイントは、

1、まずはおいしいこと!

2、ある程度のボリュームを出すこと!

3、「食べた感のある味」にすること!

 

お時間あるときにお読みいただけたら嬉しいです。

https://oceans-nadia.com/user/34575/article/905

 

 

-----
Facebookもやっています(http://www.facebook.com/recipe.recommend)
instagramはこちらです(https://www.instagram.com/misa_enomoto/)
レシピブログのランキングに参加しています!よろしければ投票をお願いしますm(_ _)m

レシピブログに参加中♪
 
 
 
 

関連記事

コメント

  • トラックバックは利用できません。

  • コメント (0)

  1. この記事へのコメントはありません。

IMG_3091_1

20176/22

ズッキーニヌードルプラス!お手軽ケチャップ焼きうどん!

ケチャップを使うことで手軽にコクをプラスする焼うどんです。ズッキーニを細切りにする「ズッキーニヌードル」にして加えるので、野菜も…

IMG_3062

20176/22

ツナとケチャップの旨味たっぷり炊き込みごはん

ツナ缶を汁ごと使った炊き込みごはんです。 トマトケチャップとツナ缶のうま味の相乗効果で、コンソメなどをいれなくても手軽においしい洋風炊き込み…

IMG_3044_2

20176/22

豚肉ととうもろこしのさっぱりトマトみそ汁

豚肉とカットトマトに含まれるうま味成分の相乗効果でだし汁不要の、カットトマトで作るおみそ汁です。旬のとうもろこしを使った夏らしい一品です。 …

IMG_2742のコピー

20176/22

材料ふたつ!超お手軽な山椒醤油

実山椒をお醤油に漬け込むだけのお手軽版の山椒醤油!今の時期しかとれない旬の味覚をぜひ。(写真の左側です)山椒の実の軸が気になる場合は骨抜き…

IMG_2742のコピー

20176/22

米麹プラス!簡単本格!山椒醤油

実山椒、米麹をお醤油に漬け込むだけの山椒醤油!今の時期しかとれない旬の味覚をぜひ。(写真の右側です) 米麹をいれることで味全体がまとまってま…

ページ上部へ戻る