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20174/27

Nadia記事公開!「薄着の季節到来!糖質控えめごはんでプチダイエット!


薄着の季節到来!ということで、「痩せたいけど、食べるのを我慢したくない!おいしいものを食べたい!」

そんなわがまま女子の思いを叶えるべく、「糖質控えめでも満足できる!」を追求してレシピを3つ作りました!

■ヘルシー油揚げピザ

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■ピリ辛そぼろの豆腐グラタン

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■納豆と豆乳のカルボナーラゼンパスタ

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今回色々と勉強したり料理を作ってみたりして思ったのは、

糖質控えめでも満足できるごはんは作れる!ということ。

満足のために必要なポイントは、

1、まずはおいしいこと!

2、ある程度のボリュームを出すこと!

3、「食べた感のある味」にすること!

 

お時間あるときにお読みいただけたら嬉しいです。

https://oceans-nadia.com/user/34575/article/905

 

 

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